肥満の原因は糖質です。
なので、糖質を制限すれば、誰でもやせることができます。
しかし、糖質には麻薬と同じで中毒性があるため、単純に量を制限しようとしても難しくダイエットにはコツが必要となってきます。
ノンオイルに限らず、ドレッシング類には味の調整のために砂糖が加えられていることが多く、ドレッシングを摂取すれば太ります。
特に淡白なノンオイルドレッシングは満足感が得られにくいため、たくさんかけすぎてしまい、結果的に糖質過多になりやすいので注意が必要なんだそうです。
サラダは、塩少々とエキストラバージンオイルをたっぷりかけるのがおすすめです。糖質の少ないマヨネーズももちろんありです。
なので、糖質を制限すれば、誰でもやせることができます。
しかし、糖質には麻薬と同じで中毒性があるため、単純に量を制限しようとしても難しくダイエットにはコツが必要となってきます。
ノンオイルに限らず、ドレッシング類には味の調整のために砂糖が加えられていることが多く、ドレッシングを摂取すれば太ります。
特に淡白なノンオイルドレッシングは満足感が得られにくいため、たくさんかけすぎてしまい、結果的に糖質過多になりやすいので注意が必要なんだそうです。
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マヨネーズ、バターよりも…糖尿病の専門医に聞いた「太る調味料」が意外だった …エキストラバージンオイルをたっぷりかけるのがおすすめです。糖質の少ないマヨネーズもOKです。 中華料理の素、カレーやシチューのルーなど、現代は多種多… （出典：クックパッドニュース） |
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＜ツイッターの反応＞
Yuki@IDDM
@X2kdGS0SB2dhBhbマヨネーズ、バターよりも…糖尿病の専門医に聞いた「太る調味料」が意外だった(クックパッドニュース) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/e0fa5…
あさり
@asaridaマヨネーズ、バターよりも…糖尿病の専門医に聞いた「太る調味料」が意外だった news.yahoo.co.jp/articles/e0fa5… 1日にメイバランス1本のみの生活を二ヶ月続けると30kg痩せます
saturn
@6th_planetマヨネーズ、バターよりも…糖尿病の専門医に聞いた「太る調味料」が意外だった(クックパッドニュース) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/e0fa5… 書籍にどう書かれているかはわからんけど、読める範囲で下手に真似しようとすると健康を損ないそうな…（体重は落ちると思うが）
𝙺𝚊𝚜𝚞𝚖𝚒 𝙰𝚋𝚎
@kasumilnyアメリカに来て知った一つ：日本の食べ物は砂糖がたくさん使われていること... アメリカ食は脂質は多いけど砂糖はスイーツ以外少ない マヨネーズ、バターよりも…糖尿病の専門医に聞いた「太る調味料」が意外だった(クックパッドニュース) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/e0fa5…
